2024 Autor: Adelina Croftoon | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 02:03
26-jähriger Amerikaner Andrew Graf (Andrew Graf) ist seit der Schule übergewichtig. Beim Abnehmen versuchte er viele verschiedene Diäten, aber nichts half ihm.
Als Andrew seine Aufmerksamkeit nur auf rohes Fleisch richtete, wog er beeindruckende 135 kg.
Jetzt wiegt der Mann 84 kg, außerdem hat sich sein Blutdruck wieder normalisiert, die "geistige Klarheit" ist gestiegen, ebenso die Libido.
Andrew Graf ist Entomologe und lebt in Texas. Nach der Umstellung auf rohes Fleisch sieht er sich als völlig neuer Mensch. Sein Beispiel beeindruckte seine Verwandten so sehr, dass sich nun auch die meisten entschieden, auf rohes Fleisch umzusteigen.
Foto: Andrew Graf / Caters News
"Um Gewicht zu verlieren, habe ich versucht, Veganer zu werden und streng Kalorien zu zählen. Gleichzeitig habe ich aktiv trainiert, aber das Fett wollte hartnäckig nicht weg. Und dann hörte ich von einer Diät mit rohem Fleisch und zuerst Ich dachte, es sei kompletter Wahnsinn. Ich beschloss jedoch, es zu versuchen und die ersten Ergebnisse zu sehen, ich traute meinen Augen nicht. Jetzt lebe ich in einer völlig neuen Welt für mich."
Laut Andrew verbraucht der Verzehr von rohem Fleisch heute viel weniger Nahrung als früher. Schon ein kleines Stück reicht, um ihn zu sättigen. Außerdem sagt er, dass er jetzt alle vorteilhaften Eigenschaften des Produkts in vollem Umfang erhält, da das Kochen einen Teil der Nährstoffe zerstört.
Foto: Andrew Graf / Caters News
Da er nur Fleisch aß, hörte Andrew vollständig auf, Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, und für ein erfülltes Leben braucht er nur 500-900 Gramm rohes Fleisch pro Tag, von denen er das meiste zum Abendessen zu sich nimmt.
Vom Fleisch bevorzugt der Mann fein gehackte Leber sowie Hackfleisch und Knochenmark, die er als unglaublich lecker bezeichnet.
Foto: Andrew Graf / Caters News
Nachdem der Typ komplett auf eine fleischfressende Ernährung umgestellt hatte, spürte er bald körperlich, dass er mehr geistige Klarheit hatte, er wurde energischer und auch seine psychische Gesundheit verbesserte sich.
Viele Experten sagen, dass eine Ernährung mit rohem Fleisch zu einem höheren Cholesterinspiegel und dem Risiko von Herzerkrankungen führt. Aber laut Andrew hatte er bisher nur mit unregelmäßigem Stuhlgang, Mundgeruch und einem kleinen Hautausschlag zu kämpfen. Und er sieht darin kein großes Problem.
Andreas als Teenager. Foto: Andrew Graf / Caters News
Andrews gegenwärtiger räuberischer Lebensstil, insbesondere mit seinem Ruf als ehemaliger Veganer, ist eine regelrechte Provokation für die gesamte vegane Gemeinschaft. Andrew versucht jedoch, ehrlich zu sein. Er sagt, dass er während seiner veganen Ernährung sehr lethargisch war und oft unter Völlegefühl litt.
Foto: Andrew Graf / Caters News
Andrew litt seit seiner Kindheit an Übergewicht, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass seine gesamte Familie auch sehr fettleibig war, sich an eine kalorienreiche Ernährung und eine sitzende Lebensweise hielt. Als er nun ein Vorbild vor sich sah, entschieden sich auch viele seiner Familie, rohes Fleisch zu essen.
„Veganer werden das alles wahrscheinlich als Bedrohung empfinden. Aber viele Mitglieder meiner Familie waren übergewichtig und außerdem jung gestorben. Diese Methode hat bei mir funktioniert und jetzt bringe ich meiner Familie bei, wie man sich richtig ernährt“, sagt Andrew Graf.
Foto: Andrew Graf / Caters News
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