Wissenschaftler Haben Einen Weg Gefunden, Den Mechanismus Der Maximalen Gehirnaktivität Auszulösen

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Wissenschaftler Haben Einen Weg Gefunden, Den Mechanismus Der Maximalen Gehirnaktivität Auszulösen
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Anonim
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Kurz- und Langhanteln, Schwimmen und Laufen sind bekannte Möglichkeiten, Muskeln aufzubauen, die Knochen zu stärken und eine hervorragende Körperkondition zu erreichen. Aber wie bekommt man das Gleiche aus seinem Gehirn? Meditiere einfach

Zu diesem Schluss kommt eine Gruppe amerikanischer Forscher, die das Gehirn von Meditierenden mittels Magnetresonanztomographie (MRT) untersucht haben.

„Menschen, die täglich meditieren, sind dafür bekannt, dass sie ihre Fähigkeit steigern, positive Erfahrungen zu ‚kultivieren‘ und eine größere emotionale Stabilität erlangen“, sagt eine der Studienautoren, Eileen Lüders. Die beobachteten Unterschiede in der Gehirnanatomie könnten erklären, warum dies geschieht.“Wir fügen hinzu, dass erfahrene "Meditierende" andere nützliche Fähigkeiten erwerben, ihr Stresslevel sinkt und das Immunsystem gestärkt wird. Dennoch ist die Wirkung der Meditation auf die Struktur des Gehirns ein bisher wenig erforschtes Thema.

Die Wissenschaftler untersuchten die Gehirne von Freiwilligen mit MRT und verwendeten zwei Ansätze. Eine bestand darin, das Gehirn in Regionen zu unterteilen und ihre Eigenschaften zu vergleichen, und die andere bestand darin, verschiedene Hirngewebe zu untersuchen und die Menge an grauer Substanz in dem einen oder anderen Bereich zu vergleichen. Auf diese Weise wurde sowohl eine Zunahme des Volumens einiger Hirnregionen als auch eine Zunahme des Gehalts an grauer Substanz im orbitofrontalen Kortex, Thalamus und dem Gyrus temporalis inferior gezeigt. Darüber hinaus wurden keine Fälle gefunden, in denen Mitglieder der nicht-meditierenden Kontrollgruppe gegenüber den „Meditierenden“im Vorteil gewesen wären.

Da alle Bereiche, die Meditation zu beeinflussen scheint, mit dem emotionalen Leben des Gehirns zusammenhängen, glaubt Luders, dass hinter dem hohen Grad an emotionaler Kontrolle, der während der Meditationspraxis entwickelt wird, ziemlich schwerwiegende neurologische Veränderungen stecken.

Beachten Sie, dass die fragliche Studie nicht langfristig angelegt war. Es besteht also immer noch die Möglichkeit, dass die „Meditierenden“ursprünglich größer und in bestimmten Hirnarealen stärker mit grauer Substanz gesättigt waren. Vielleicht war es das, was sie "bewogen", meditative Praxis zu beginnen.

Das berichtet "Wissen - Macht".

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